有的一又友会念念，当今糊口条目这样好，怎么好端端的阳气就跑掉了呢？其实，糊口中到处都有伤害咱们阳气的不利要素，仅仅被咱们忽略结果。那么什么消耗咱们的阳气最多呢？是精神。从中医角度讲，东说念主体阳气五种外皮发扬的神、魂、魄、意、志，与东说念主体器官有着紧密的关连。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，精神上的不斡旋撸撸射网站，也会激勉脏器的病变。这种无形的阳气，随时左右着东说念主体的健康，这亦然养生最大的隐秘。
就咱们的形骸来说，胆怯先天带来的疾病，24岁往时发的病，一般都莫得大问题，因为东说念主24岁之前先天的元阳之气很足，东说念主体神经、肌肉、骨骼都处于最好景色。24岁以后，东说念主们身上的压力会逐步加多，徒然精神过度，也便是徒然阳气过度，肉体呈现出阴盛阳虚的景色。是以24岁以后的成年东说念主生病，更应该从精神、情志层面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到损害形成的。
损害东说念主们精神最大的要素之一，是当代社会的信息浑浊。咱们当今一天内斗殴到的信息，可能比古代东说念主一辈子斗殴到的都多，每个东说念主的心里都装满了事，脑子里也充斥着各种信息。旷世难逢，东说念主的精神受到的损害可念念而知！比如说，一个东说念主听到不好的音信，不满生气了，很可能恐怕就能感到血冲到了头顶，甚而一些东说念主还会突发腹黑病。信息浑浊是伤东说念主于无形的，缺憾的是，目下莫得几许东说念主意志到这少量，还片面地合计是科技发展的记号。
俗语说，病由口入。阳气遇到损害相比大的另一个根源还来自于咱们的饮食。别看咱们当今念念吃什么就买什么，其实大部分食物都受农药、化肥约略多样添加剂的浑浊，包括转基因食物。恒久食用被浑浊后的食物，会让咱们五藏六府的功能发生芜乱，反过来，五脏受损也会侵害到东说念主的情志，肝不好的东说念主易怒便是这个真义。久而久之，东说念主体也呈现出阳虚景色。当今越过流行吃反季节蔬菜，这恰好违背了蔬菜自身的助长端正，因为食物自己所含有的生命能量发生了变化。比如东北一年一季的大米看起来油润后光，吃起来口感缜密好听，便是因为它汲取了一年的寰宇精华之气，贮蓄的生命力也郁勃。而当今经常听到一些东说念主懊悔：“哎呀，当今的东西越来越不适口了，我越来越莫得食欲了。”这些食物贮蓄的生命能量，得志不了肉体的需求撸撸射网站，这样的食物又怎么能好意思味呢？
东说念主的肉体好比银行，阳气便是咱们使用的货币。今天透支少量，未来透支少量，积少成多，银行就不干了。当健康箝制被透支时，肉体就会告诉你哪儿不高亢了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是肉体在领导你：阳气不及了，货币透支了。补足阳气也像领会那样，需要开源节流。
每个东说念主生来都具有很强的起义外邪的才气，阐扬这种才气的根蒂是培固自身阳气。我后文将要提到的养生桩，便是让你把心静下来，以形控意，以意固形，让气血流畅开动，让机体自愈力处于最好景色，养生桩是目下我发现的养阳最快捷有用的表率。东说念主之助长壮老，齐由阳气为之主。精血津液之生成，齐由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，是以阳气决定永生。
在天热的技术尤其要看重不可伤“阳”。有的一又友，对孩子十分溺爱，孩子非凡可爱吃冷饮，每天冰激凌箝制，到了冬天，那孩子就老是感冒感冒。要是夏天很少给孩子吃冷饮，那么冬天他的孩子感冒就少多了。要是在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。一样的真义，要是在冬天穿戴太厚久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲消极、腹胀等。许多技术，这些细节容易被东说念主忽略，第二年得了病也不知何以而起。要是咱们预先改革一下我方的糊口风气，那么大部分疾病也就很难找上门了。
宋代的着名医学家窦材把我方喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》，书中要点意见的便是扶阳。他合计自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”，说的便是要保命长命，扶阳是不二决窍。
古东说念主有多疼爱阳气？明朝有位大医叫张景岳，他把阳气比作是天上的太阳，原话是这样说的：“天之大宝撸撸射网站，只此一丸红日；东说念主之大宝，只此一息真阳。”用当今的话说，阳气足的东说念主拒抗力好，谢绝易受到外邪的侵袭，即便有点微恙小痛也能很快规复过来，是以说阳气是最好的良药。用一味药把阳气腾飞来，这味药便是肉桂。《本草求真》里说：“肉桂大补命门相火，益阳治阴。”命门在那边？就在东说念主体后背正中线上，两肾之间的这个位置。它就像一扇坚固的大门，大门内部藏着肾阳，也叫命门之火。